ダメージがでかい

初マラソン、流石に翌日は歩くのがぎこちない感じでした。 それでも午後からは明らかに歩くのが楽になり、 翌々日には随分良くなりました。 木曜日には完全に疲れが取れたと思いました。 で、マラソンから6日後の土曜日、流石に休みすぎは良くないと思い、 ジョギングに出てみました。 が、走り始めて体がほぐれてきても、中々スピードが上がりません。 頑張って走っているつもりでも、5分3…

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初マラソンで洗礼を受けた

1月27日、第67回勝田全国マラソンに参加しました。 常磐線、特急で勝田まで。体力温存します。 スタートは最後尾のFブロック。 なるべく早くスタートラインを通過できるように、ブロックの前の方に陣取ります。 スタートから10分ほどして、やっとスタートラインです。 最初の1kmは6分、その後5分30秒/kmでラップを刻みます。 10kmまでは順調でした。 15km時点で…

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勝田全国マラソン 1週間前

勝田マラソンまで1週間です。 最後の長距離追い切り?をやってきました。 15kmで1時間18分、練習としては速い方です。 カツ丼を食べた後で、腹痛と気持ち悪さをコントロールしながらでした。 けれど、もしかしたらこのペースで20kmまでは何とかなるかも。。。 マラソンを走ると決めた11月から、 11月163km 12月172km 1月は今日までで120km 走りました…

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